頭部・首の痛み
頭部・首の痛みが起こる原因
首は、約4〜6kgもある重い頭を支えながら、上下左右へ自由に動かせる非常に可動域の広い部位です。その分、日常の姿勢やちょっとした負担の影響を受けやすい場所でもあります。
同じ方向を長時間見続けたり、首を傾けたまま眠ってしまったりすると、頭から肩にかけて強いだるさや痛みが生じ、首を動かすのがつらくなることがあります。
特に、パソコン作業やスマートフォンの使用時は要注意です。
画面を長時間見続けることで視線が下向きになり、頭が前に突き出た姿勢になりやすくなります。この状態が続くと、首の筋肉は常に引き伸ばされ、負担が蓄積していきます。
さらに重心が前方へ傾くことで背中の筋肉にも負荷がかかり、症状は首だけでなく、肩・背中・腰へと広がっていく可能性があります。
首の違和感を放置せず、日頃の姿勢やケアを見直すことが、つらい痛みを防ぐ第一歩です。
頭部・首の痛みの主な症状
| ・激しい頭痛 ・吐き気・めまい ・首～肩の強いだるさ ・悪化すると手先に痺れ |
首は頭部と身体をつなぐ重要な部分であり、太い血管や神経が集中する非常に繊細な場所です。放置すると、精神的にも身体的にも負担が増し、つらさやしんどさが次第に強くなっていきます。
不調を感じたら早期メンテナンスすることをお勧めします。
治療の流れ
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